Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on vanha ja perinteinen hoitomuoto, jolla tarkoitetaan käsintehtyä, pehmeiden kudosten erilaista, liikkuvaa muokkausta - esimerkiksi painelua tai sivelyä. Klassisessa hieronnassa käytetään viittä perusotetta, joita ovat sively, hankaus, pusertelu, täristys ja taputus. Hieronta mm. laukaisee erilaisia jännitystiloja, helpottaa kipuja, vilkastuttaa verenkiertoa, kudosten aineenvaihduntaa sekä kuona-aineiden poistumista kehosta. Hieronta antaa hyvän olon, vähentää stressiä ja ennaltaehkäisee erilaisia vaivoja. Sitä käytetään esimerkiksi yleiseen rentoutumiseen, kivun lievittämiseen, ummetuksen hoitoon ja lihasten huoltamiseen.

Hieronnan hyödyt:

Kipu lievittyy
Aineenvaihdunta tehostuu
Ihon joustavuus paranee
Palauttaa harjoittelusta
Stressi vähenee
Keho rentoutuu
Mieli virkistyy

Klassisen hieronnan lisäksi käytän hieronnassa imukuppeja. Imukupeilla tehtävä liukukuppaus on erittäin tehokasta: jo 15 minuutin käsittely vastaa jopa tunnin perinteistä hierontaa. Hoito on eräänlainen kuppauksen, sidekudoshieronnan ja lymfahieronnan yhdistelmä.

Imukuppihieronnassa eli liukukuppauksessa ei tehdä haavoja, eli se on veretöntä ja kivutonta. Öljytyllä iholla liu'utetaan kumisia imukuppeja, ja alipaine saa aineenvaihdunnan vilkastumaan. Joskus käsittelystä voi tulla iholle jälkiä/mustelmia mutta ne häviävät parissa päivässä.